Astuces du quotidien 💡
Des réflexes simples qui font du bien à ton corps, ta maison et la planète en même temps.
Éteins la lumière avant de dormir
Le noir complet aide en général à s'endormir et à mieux dormir. Et tu économises de l'électricité en prime.
Bien-être + économieUne chambre fraîche
Environ 16 à 18 °C favorise le sommeil. Tu peux aussi baisser le chauffage de la chambre sans regret.
Bien-être + économieÉcrans coupés avant le coucher
Pose le téléphone 30 à 60 minutes avant de dormir : tu dors mieux et tu réduis ton temps d'écran.
Bien-être + numériqueCoupe les veilles en allant au lit
Un geste sur la multiprise ou une scène « Dodo » éteint tout le salon d'un coup.
ÉconomieAère chaque jour
5 à 10 minutes, fenêtres grandes ouvertes, même en hiver. L'air se renouvelle, l'humidité baisse, l'air sent meilleur. Coupe le chauffage pendant ce temps.
Santé + logement sainAère pendant et après la cuisine ou la douche
La vapeur d'eau fait de l'humidité et des moisissures. Ouvre la fenêtre ou active la ventilation.
SantéLes plantes, oui, mais ce n'est pas une VMC
Elles font du bien à l'ambiance, mais elles ne remplacent pas l'aération. Compte sur les fenêtres pour renouveler l'air.
À savoirLimite les parfums d'intérieur et sprays
Bougies parfumées, encens, sprays : ils chargent l'air de composés dont on se passe volontiers. Préfère l'aération et un peu de citron ou de vinaigre pour nettoyer.
SantéMets un couvercle sur les casseroles
L'eau bout plus vite et tu consommes moins d'énergie pour la même cuisson.
ÉconomieFais tourner le lave-vaisselle plein
Rempli, en mode éco, il consomme généralement moins d'eau et d'énergie que la vaisselle à la main avec l'eau qui coule.
ÉconomieLaisse refroidir avant de ranger au frigo
Un plat chaud dans le frigo force le moteur à travailler plus. Attends qu'il soit tiède.
ÉconomieChoisis les recharges et le vrac
Moins d'emballages, moins de déchets. Réutilise les flacons vides pour tes produits maison.
DéchetsMode sombre et luminosité plus basse
Sur les écrans OLED, le mode sombre consomme moins. Baisser la luminosité prolonge aussi la batterie.
ÉnergieTélécharge ce que tu réécoutes souvent
Musique ou vidéo en boucle : télécharge-la une fois plutôt que de la streamer cent fois.
DonnéesCoupe les notifications inutiles
Moins d'interruptions, moins d'écran allumé, moins de stress. Désinstalle aussi les applis dont tu ne te sers plus.
Bien-être + numériqueÉteins la box la nuit, si tu peux
Une prise programmable la coupe pendant que tu dors. Garde-la allumée si tu as besoin d'un téléphone fixe ou d'une alarme.
ÉconomieArrose tôt le matin ou le soir
Moins d'évaporation : tu utilises moins d'eau pour le même effet.
EauGarde les feuilles mortes
Elles protègent le sol et abritent la petite faune. Une pile dans un coin du jardin sert d'abri pour les hérissons et les insectes.
BiodiversitéLaisse un coin sauvage
Quelques fleurs non tondues nourrissent les abeilles et les papillons.
BiodiversitéComposte les épluchures
Moins de poubelle, plus de terreau gratuit. Voir la fiche lombricomposteur dans la page DIY.
Déchets